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11 bis 15 von 50
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29 Mai 2019
tiba tiba aja sekarang udah malas nimbang.....pkoknya gerak aja. yang penting sehat....belom sexy sih. tapi sedang dalam proses.
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10 Mai 2019
percayalah sehat itu lebih nikmat dari sekedar kata kurus....g tau BB brapa
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21 März 2019
awal pake FS BB:76 bulan juli 2018
dr juli sampe desember loss diet alhasil tanggal 1 januari 2019 BB jadi 78, karena kebiasaan zumba dr 2017 selama g olhrga dan g diet pun bulan juli sampe desember BB cuma naik 2 kg. amazing ya efek olhrga bisa mempertahankan BB selama itu padahal g olhrga dan makan pun ngawur.
mulai diet lagi tanggal 1 januari dengan BB 78 tanggal 20 maret nimbang BB udah di angka 67. terharu aku tuh....
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20 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67 kg
9,7 kg
11,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
11 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69 kg
7,7 kg
13,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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