Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
MopsKecks
Notizen
MopsKecks's Notizen
MopsKecks's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 145
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
28 März 2024
За почти 2 недели отвес всего - 1 кг, но тут вмешалась физиология, вес стоял около недели, сейчас пошёл снова вниз. Пока питаюсь без подсчётов, не ограничиваю себя очень. Но понимаю, что белка нужно бы побольше, но пока не хочется его столько... Стараюсь увеличивать. Активность пока только бытовая, от 5000 до 10000 шагов, планирую добавить активность, но пока позвоночник даёт о себе знать-это сложновато. Для начала это будет увеличение шагов и лфк дома.
Только вперёд к мечте!!!
Kommentar hinzufügen
28 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
112,5 kg
8,7 kg
16,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
23 März 2024
Очень медленно, но верным путем иду к цели. Хотелось бы конечно чуть быстрее, но не буду, иначе быстрее сорвусь в никуда вновь.
Уже месяц после спора контролирую себя и свои желания в пище. Считаю далеко не каждый день, хотя, если бы считала, думаю, было бы более результативно. В последнее время осознаю что рука не тянется за шоколадом на работе(его ела только там), дома перестала постоянно что-то перехватывает, стараюсь питаться приближенно к ПП. Но пока не могу отказаться от фруктов в вечернее время. Но продолжаю дальше.
Следую к мечте! 😊
Kommentar hinzufügen
22 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
113,1 kg
8,1 kg
17,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
18 März 2024
Временно возвращаюсь с подсчётам, тк за выходные вес плюсанул прилично, но связано это с КД. Но в этот период могу пееесть не замечая этого. Поэтому пока посчитаю. А так же до окончания спора осталось 2 недели и нужно малость поднажать. Чуть занижу калории до 1600-1800 на эти 2 недели, продолжать все равно буду и дальше потом, но тут дело принципа)))
Kommentar hinzufügen
MopsKecks's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen