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23 Oktober 2020
Nunca postei foto aqui, to postando essa p/ motivar tanto vcs quanto eu kk, ja perdi 11,7kg desde maio, não to engordando, treino pesado de seg a sex, mas de vez em qnd to comendo uma bobagem kk, vou voltar ao foco, quero sair dos 80 até o fim do ano.
(3 Kommentare)
14 Oktober 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,3 kg
11,7 kg
11,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
04 September 2020
Franguinho cozido é um dos meus pontos fracos kkk
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03 September 2020
Jantinha boa depois de um treino de superiores: bisteca de porco grelhada com manteiga, cenoura, alface, arroz e uma farofinha pois ninguém é de ferro heheh e de sobremesa metade de uma tangerina docinha e cheia de fibras
(2 Kommentare)
01 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,4 kg
10,6 kg
12,4 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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