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41 bis 44 von 44
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27 Juni 2020
Almoço de hoje: brócolis cozido, couve refogada, repolho roxo cru, 2 colheres de arroz parboilizado, coxinha da asa de frango cozida, ovo cozido e um pouco de chia. :)
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23 Juni 2020
Bom diaa
Primeira refeição: Cheia de gorduras boas :)
Ovo frito com um pouco de manteiga ghee, uma fatia de queijo e um pouco de requeijão, café soluvel com leite integral da roça e uma colher de chá de açúcar de coco, um pão de queijo low carb que eu fiz
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31 Mai 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,3 kg
1,7 kg
23,3 kg
Recht gut
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
26 Mai 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98 kg
0 kg
25 kg
Recht gut
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