Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
id56ffhj
Notizen
id56ffhj's Notizen
id56ffhj's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 424
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Weiter
22 Dezember 2023
чудо не иначе!
продолжаю: куриная грудка + мандарины
немного залетает и безе.. пока не беда.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,5 kg
0,2 kg
11,1 kg
Recht gut
Verlust von 5,6 kg pro Woche
21 Dezember 2023
вот!!!
попробую так ещё 2-3 дня
основа рациона: куриная грудка + мандарины
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,3 kg
0 kg
11,9 kg
Recht gut
Verlust von 4,9 kg pro Woche
20 Dezember 2023
под откос всё пошло..
вес только отражает самочувствие..
чём-то заболела, сердце в покое сильно бьётся,слабость, а температуры нет высокой.. ещё пятку повредила, больно ходить + ПМС..
продумываю меню на сегодня:
1. мандарины (повышать витамин С)
2. белки яиц
3. вода
если есть захочется:
1. куриная грудка отворная
2. гречка
3. сметана 10 %
завтра должен быть минус на весах, даже с учётом постельного режима!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84 kg
0 kg
12,6 kg
Recht gut
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
19 Dezember 2023
система 'без завтрака' не помогает
сегодня, без ужина..
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,2 kg
0 kg
11,8 kg
Recht gut
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
18 Dezember 2023
вес держится, считать калорийность продуктов надоело, а сбросить несколько кг хочется..
так ничего не ем тогда пол дня, что-то типа интервального голодания попробую:
сегодня т. к. я с суток не ем утром, а в последующие дни на этой неделе откажусь от ужинов..
к понедельнику посмотрю что получится
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83 kg
0 kg
11,6 kg
Recht gut
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
id56ffhj's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen