Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Lyazzat7777
Notizen
Lyazzat7777's Notizen
Lyazzat7777's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 135
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Weiter
16 August 2019
Теперь чистых углеводов будет до 30 гр. Если не добираю белка, хочется кушать.
Питание по кето. Взвешивание через неделю.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53 kg
17 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,2 kg pro Woche
10 August 2019
Ура! Вес сдвинулся конкретно! -3 кг за 9 дней, всего лишь урезав углеводы))) вчера питалась на 1650 ккал яичница, фрикадельки и котлеты из бургер кинг😎 +15000 шагов , сожжено 2000 ккал🔥 вывод один- даже питаясь на 1600-1800 калорий, при этом сжигая на 2000 можно похудеть💫 талия 75, живот 85. Следующее взвешивание 16 августа... Кому интересно задавайте вопросы)))
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54 kg
16 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,5 kg pro Woche
08 August 2019
Промежуточный результат за неделю низкоуглеводки. За всю неделю питалась на 14000 калорий вместо допустимых 10500 калорий в неделю. Углеводы с не привычки были до 70гр, под конец недели не больше 40гр. При этом сжигала до 2000 ккал. Делаю вывод: даже питаясь на 1700 ккал можно снизить вес, главное сжигать около 2000 калорий. В течение недели было послабление -2 раза ела дыни по 200-300 гр в рамках углеводов до 70гр 🤘🏻Но и самое главное это шаги в среднем 12000 в день 😎
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55 kg
15 kg
1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,6 kg pro Woche
02 August 2019
Питаюсь чисто с 1 августа на lchf 💃🏻
Исключила хлеб и выпечку.
Вчера были на завтрак яичница , бутер из сыра с маслом, макароны с тушенкой+яйца на обед и ужин +салат помидор, огурцы, кефир 1 стакан.
В общем на 1450 ккал+12500 шагов
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,5 kg
14,5 kg
1,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,6 kg pro Woche
29 Juli 2019
После отпуска
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57 kg
13 kg
3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
Lyazzat7777's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen