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36 bis 40 von 45
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13 Februar 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,0 kg
5,4 kg
8,2 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
10 Februar 2016
No more indigestion. Increased water and fiber. Pulled out the George Foreman Grill for the chicken. Jumped on scale this am., appears water is being pulled subcutaneous. Maybe there is abs under my flabdomin. Great weather today for a urban bike ride. Can't wait for consistently nice weather to hit the bike trails in Palo Duro Canyon.
Stay Focused!
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10 Februar 2016
Tag
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,0 kg
5,4 kg
8,2 kg
Recht gut
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
08 Februar 2016
Notice some acid indigestion from the increase protein/fat.
(1 Kommentar)
06 Februar 2016
Rough week. No workouts. Need to refocus.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,9 kg
4,5 kg
9,1 kg
Schlecht
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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