Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
hardworking7
Notizen
hardworking7's Notizen
hardworking7's Profil
|
Gewichtsverlauf
41 bis 45 von 108
Seite:
Vorheriges
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Weiter
27 Juni 2016
Это история о том, что не надо солить творог на ужин)
Сегодня по плану 1200 ккал, не знаю, стоит ли наедать на них. В любом случае, я по возможности не завтракаю, т.к. меньше приемов пищи - меньше калорий.
А между тем скоро кончается эта страница моего ежедневника и нужно будет устанавливать новые цели по калориям. Думаю, что уйду от вариантов 800, 1000, 1200 ккал, заменю на 700, 900, 1100, раз в неделю сделаю 500 и добавлю моно-дни. Подумаю, в общем.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,2 kg
1,8 kg
4,2 kg
Recht gut
(42 Kommentare)
konstantes Gewicht
26 Juni 2016
Привес потихоньку уходит. Ж - жду)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,2 kg
1,8 kg
4,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,1 kg pro Woche
25 Juni 2016
Взаимосвязь очень проста: жрёшь - получаешь привес)
Конечно, это всего лишь вода, но теперь нужно ждать, когда она уйдет.
Сегодня уменьшаю калорийность и делаю 500 ккал.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,5 kg
1,5 kg
4,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
24 Juni 2016
ОБОЖАЮ ИМБИРЬ!
Этот острый маринованный имбирь - просто вещь! За раз съедаю 200г)
Kommentar hinzufügen
24 Juni 2016
Пришел аванс!
Поэтому наелась вкусняшек) Ладно, 1200 ккал неплохо, в норму влезаю. Но идеал на сегодня 800, конечно.
Завтра просто сокращу калорийность)
Kommentar hinzufügen
hardworking7's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen