Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
hardworking7
Notizen
hardworking7's Notizen
hardworking7's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 108
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
05 Juli 2016
Жёсткая питьевая, жрать нельзя, а я проснулась дико рано(провожала всех на дачу), хочу спать, но нельзя, поэтому выпила уже 6 чашек кофе)
Надо заканчивать) Успокаиваю себя тем, что у меня кофе очень слабенький, Nescafe Espresso, он так, больше для проформы, но спать-то хочется!
Зато не до еды и завтра жду отвес)
(1 Kommentar)
05 Juli 2016
Настал вторник!
А это значит - время начинать жёсткую питьевую. Правила такие: можно пить только воду, чай и кофе в неограниченном количестве. Это было бы идеально.
Колбасу/нарезку/прочее я уже повыбрасывала, сыр оставила в упаковке, чтобы не обветрился, эти продукты доставать меня не будут.
Но! Осталась еда, которую и выбросить нельзя или очень не хочется из-за цены, это придется съесть, но я уже решила, что буду делать, чтобы калорийность каждого дня получалась как можно меньшей:
помидоры и огурцы - съедаю сегодня, в них мало ккал, порежу в салат
4 персика и 6 нектаринов - съедаю каждый день по одному, начиная с завтрашнего дня
2 пачки творога - они могут стоять до 18 числа, отложу их
Удачи мне!
Ну и Вам заодно)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,2 kg
2,8 kg
3,2 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
04 Juli 2016
Часто задают вопрос: "А раз ты так мало ешь, почему ты так мало похудела?"
Всё просто.
У меня давно загублен ОВ и вес уходит очень плохо. На Вашем хвалёном ПП с 1500 ккал я толстею.
К тому же есть правильную еду я не имею возможности, поскольку вся семья у меня ест в основном жареное, копчёное и сладкое. Есть отдельно я хочу, но не могу, потому что на меня будут давить, а такая обстановка мне дома не нужна.
В итоге остаётся одно: есть как можно меньше и я постоянно сокращаю калорийность.
ППшники как всегда в пролёте, а у меня долгий путь, но я упорная, ребят)
Ну, кто ещё посмеет задать глупый вопрос?)
(76 Kommentare)
04 Juli 2016
Так уж и быть, сегодня 1300 ккал. Это верхняя граница моего калоража, думаю, потом компенсирую снижением)
Кроме обычного завтрака пришлось съесть котлету, иначе не отвяжутся же. Вчерашнюю порцию и так выкинула уже.
Очень надеюсь, что во вторник всё образуется и я смело начну жесткую питьевую.
(10 Kommentare)
04 Juli 2016
Скорей бы вторник...)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,3 kg
2,7 kg
3,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,1 kg pro Woche
hardworking7's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen