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huan1126
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10 Juni 2018
晚餐依然是他.....😂😂
(4 Kommentare)
10 Juni 2018
🤣趁著期間 快消滅這網購的生酮麵包
但老實說 加乳酪 椰子油烤 真的好好吃❤️
幸福👼🏻👼🏻👼🏻
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09 Juni 2018
生酮第9天
體重53.9-54.8
可能是小紅也可能是昨晚的飲食......😭！？
6/8
早 黑咖啡
午 漢堡肉加一片起司 一盤菠菜 椰子油
晚 牛五花 蝦子*2 蛤蜊*2 青江菜一盤 花支 魚肉
椰子油
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,8 kg
3,5 kg
1,8 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
08 Juni 2018
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08 Juni 2018
生酮第8天 6/8
今天爬文 說 生理期來前及期間 會因水腫
造成體重停滯或上升
🤔所以 目前我也可能是因為這原因嗎！？
今天一樣沒胃口 (打滾）
這樣一天下來好難達到該攝取的營養 會破酮嗎🤦🏼♀️
晚點繼續爬文吧
（🤣我媽知道的話一定會說 其他是能這麼認真就好了 哈哈哈）
6/7菜單
早 防彈
午 空心菜 地瓜葉 豬血 花枝炒蛋 椰子油
晚 不餓沒吃
點心 85%巧克力1塊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,9 kg
4,4 kg
0,9 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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