Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Juicy tomato salad with cucumbers and onions.
Zutaten
Anleitung
- Peel and slice cucumbers into coins.
- Cut tomatoes into pieces.
- Dice red onion.
- Add vinegar and water and mix well.
392 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
I agree with both orchid_lover and aery.There is no way one could have all that in one serving not to mention the protein and fat.Did you add chicken or fish and oil and forgot to put it in the recipe.
skeptic!
15 Dez 09 vom Mitglied: Anne Walsh
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i loved this had it with the asian lettuce wrap, made a nice change from having just plain salad
04 Nov 09 vom Mitglied: happy hoppy
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Question? Confused. Did anyone ever get a response on the Nutrition Facts of this recipe? Why is it so high in caloric value, fat, etc.? I don't think the numbers add up...I eat something like this and it doesn't go off the scale like these facts...could someone help me with an answer? If it's true I need to rethink some things.
28 Sep 09 vom Mitglied: sfpaperboy
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I gotta agree with orchid_lover fat and protein? what?
23 Apr 09 vom Mitglied: Janet52
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it looks like it would be zero points to me. i don't get it. where's the fat & protein come from?
07 Apr 09 vom Mitglied: orchid_lover
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I think you need to adjust your servings, there's no way 6 tomatoes and 4 cucumbers is one serving! Otherwise, this is excellent for WW!
01 Apr 09 vom Mitglied: aery
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I love this, I make it all the time . My family loves this. I grew up eating this ....
31 Aug 08 vom Mitglied: littlebearsday
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This is a great phase 1 recipe!
21 Mai 08 vom Mitglied: Nina27
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This salad is amazing! The tomatoes and cucumbers are the perfect mixture, and of course the onion and vinegar bring out an excellent taste. I agree with baileysmom2000, a packet of splenda does make it a bit sweeter =]
21 Mrz 08 vom Mitglied: Midge
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 306 Kalorien in 1 Portion Tomato Salad.
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Kalorien Analyse: 8% fett, 76% kohlh, 16% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1280 kJ
15%
306 kcal
Fett
2,89g
4%
Gesättigte Fette
0,483g
2%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,427g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,113g
Kohlenhydrate
61,5g
24%
Zucker
36,96g
41%
Ballaststoff
16,6g
Eiweiß
12,61g
25%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
3060mg
153%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (76%)
Fett (8%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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