Vorbereitungszeit: 2 Std. 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.
Zutaten
Anleitung
- Mix together all the marinade ingredients.
- Place the chicken breasts in a re-closeable plastic bag.
- Pour the marinade over the chicken, close the bag.
- Toss well to coat the chicken with the marinade.
- Marinate in the refrigerator for at least 2 hours.
- Drain and discard the marinade.
- Grill, broil or sauté as desired.
2827 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
So Yummy.....
10 Jan 11 vom Mitglied: Breezyb
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This is a good simple marinade recipe. I was short on time so I only let the chicken marinade for about 45 minutes and saute'd it and it still had pleny of flavor. Would be even better char-broiled. I'll bet this would be a good marinade for pork loin as well.
03 Jan 11 vom Mitglied: bongoscot
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Family Loved it!!
15 Dez 10 vom Mitglied: brtbeau
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Delicious and moist.
18 Okt 10 vom Mitglied: dolli93523
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How much worcestershire sauce should be used?
14 Sep 10 vom Mitglied: sur365
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made it for lunch with some white rice liked it a lot
14 Jul 10 vom Mitglied: cybrgeek
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Made this for dinner tonight, loved it!
24 Mai 10 vom Mitglied: cujorilla
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This is a new favorite
27 Apr 10 vom Mitglied: jegawhat
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very tasty!
21 Mrz 10 vom Mitglied: rdss60
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Fantastic! I used low-sodium soy sauce and only marinated for about 30 min (I was really hungry!) and it came out juicy and delicious. And it was really easy, so I think this one will become a regular.
03 Jun 09 vom Mitglied: carmelly
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 147 Kalorien in 1 Portion Garlic Lime Chicken.
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Kalorien Analyse: 19% fett, 15% kohlh, 67% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
616 kJ
7%
147 kcal
Fett
3,05g
4%
Gesättigte Fette
0,006g
0%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,02g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,016g
Kohlenhydrate
5,26g
2%
Zucker
1,25g
1%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
24,12g
48%
Salz
5,44g
91%
Cholesterin
55mg
Kalium
136mg
7%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (14%)
Fett (19%)
Eiweiß (67%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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