Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Frühstück
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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An easy to make, low calorie burrito that's great for a hearty brunch.
Zutaten
Anleitung
- In a sauce pan, sauté chopped vegetables and garlic in water (about 1/4 cup).
- Cook until tender, drain water from pan.
- Add eggs and add a dash of salt, pepper, chili powder and oregano to taste.
- Mix eggs, vegetables and spices until eggs are cooked. Remove from heat.
- Place egg mixture along the long side of lavash bread and top with cheese.
- Roll up, cut in half and each half is one serving. Enjoy.
- Note: you can also serve with salsa and sour cream.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 320 Kalorien in 1 Portion Cheesy Egg Burrito.
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Kalorien Analyse: 47% fett, 21% kohlh, 32% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1339 kJ
16%
320 kcal
Fett
17,14g
24%
Gesättigte Fette
6,144g
31%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,834g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,455g
Kohlenhydrate
17,1g
7%
Zucker
2,08g
2%
Ballaststoff
5g
Eiweiß
26,6g
53%
Salz
1,50g
25%
Cholesterin
443mg
Kalium
427mg
21%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (21%)
Fett (47%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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