Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: skanwbbj

Baked Shrimp and Feta Cheese

Seasoned shrimp in a tomato based sauced with melted feta shows off your culinary skills.

Zutaten

Anleitung

  1. Pre-heat oven to 425 °F (210 °C).
  2. Heat oil in skillet over medium high heat. Add onion and cook, stirring frequently and until soft.
  3. Add garlic and cook for 1 minute, add tomatoes and bring to a boil.
  4. Reduce heat to medium-low and let sauce simmer for 5 minutes, until tomato juice thickens.
  5. Remove skillet from burner and stir in parsley, shrimp and dill, and season with salt and pepper.
  6. Sprinkle feta cheese over the top.
  7. Place skillet in oven and bake until shrimp are cooked through and cheese has melted, about 12 minutes.
225 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
This was very easy, and I really like the feta and shrimp together. I didn't love the dill (will probably try thyme next time) and I'm pretty sure I should have drained the tomatoes because this turned out pretty soupy. Good enough to try again, though!
user vote
04 Mai 12 vom Mitglied: lisakp71
Not bad and very easy
user vote
15 Jan 12 vom Mitglied: Trentendk
Loved it!!
user vote
13 Jan 12 vom Mitglied: Tadscalories
This is such a great and tasty dish! Very light. I serve with whole grain rice and can even use reduced fat feta.
user vote
11 Feb 10 vom Mitglied: Audi

     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Hauptgerichte

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: Mahe1110
Weich, lecker und ballaststoffreich.
vom Mitglied: Yara Le
Gesund, lecker und einfach zuzubereiten.
vom Mitglied: alexandra.anna
Natürlich gesüßtes, schnelles und einfaches Frühstücksrezept.
vom Mitglied: Kaffeejunkie3574
Weiches, reichhaltiges und kalorienarmes Rezept.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 284 Kalorien in 1 Portion Baked Shrimp and Feta Cheese.
Kalorien Analyse: 27% fett, 19% kohlh, 53% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1189 kJ
14%
284 kcal
Fett
8,76g
13%
Gesättigte Fette
2,12g
11%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,646g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,289g
Kohlenhydrate
13,94g
5%
Zucker
6,3g
7%
Ballaststoff
2,7g
Eiweiß
38,12g
76%
Salz
1,85g
31%
Cholesterin
264mg
Kalium
775mg
39%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
vom ETB*
(284 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (20%)
 
Fett (27%)
 
Eiweiß (53%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.