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Portionen:
2 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Barabika

Протеиновое Мороженое

Отличный летний десерт.

Zutaten

Anleitung

  1. Взбить все ингредиенты в блендере.
  2. Залить в формочки.
  3. Положить в морозилку на пару часов.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 125 Kalorien in 1 Portion Протеиновое Мороженое.
Kalorien Analyse: 9% fett, 28% kohlh, 63% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
521 kJ
6%
124 kcal
Fett
1,26g
2%
Gesättigte Fette
0,205g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,082g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,011g
Kohlenhydrate
8,59g
3%
Zucker
1,39g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
19,15g
38%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
5mg
Kalium
24mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
vom ETB*
(124 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (28%)
 
Fett (9%)
 
Eiweiß (63%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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