Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Desserts
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Сладко-кислые оладьи. Очень вкусный завтрак.
Zutaten
Anleitung
- Яблоко натереть на терке.
- Яйцо взбить с сахаром.
- Добавить кефир. Взбить.
- Добавить муку.
- Добавить яблоко. Перемешать.
- Добавить соду.
- Жарить.
245 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
а если на гречневой муке, то поднимется?
13 Sep 16 vom Mitglied: dshkan
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Интереснее было бы с посчитанной калорийностью.......
21 Nov 15 vom Mitglied: korolevaev1503
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Отличный рецепт, быстро и просто. Я еще добавил ложку протеина и получилось еще лучше и воздушней.
22 Okt 15 vom Mitglied: FregL
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Weich, lecker und ballaststoffreich.
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Schnelles, einfaches und schlichtes Frühstücksrezept.
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Leicht, locker mit einer leicht knusprigen Außenseite und einem reichen, herzhaften Geschmack.
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Lecker, einfach und gesund.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 324 Kalorien in 1 Portion Яблочные Оладьи.
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Kalorien Analyse: 24% fett, 59% kohlh, 17% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1356 kJ
16%
324 kcal
Fett
8,51g
12%
Gesättigte Fette
1,573g
8%
Einfach ungesättigte Fette
1,911g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,725g
Kohlenhydrate
46,71g
18%
Zucker
9,21g
10%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
13,76g
28%
Salz
0,18g
3%
Cholesterin
212mg
Kalium
67mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (59%)
Fett (24%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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