Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A chicken recipe you can use with Greek bread, pasta, salad or zucchini noodles.
Zutaten
Anleitung
- Boil chicken and shred or place olive oil in a pan, dice the chicken and cook until no pink is left
- Add red pepper and garlic to the pan and cook for 3 to 5 minutes than add all other ingredients (except the cheese).
- Cook through until all hot and place either in or on bread, pasta or salad.
360 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
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Суховата для пасты, но просто так оочень вкусно!
20 Nov 12 vom Mitglied: Ixtra
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This is literally the best thing i have ever eaten!!! I LOVE it!!!
09 Jan 12 vom Mitglied: ah08
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Loved this recipe .. for me I just cut down by half on cheese and tripled spinach and didn't put over anything. Thank you so much for this it will be added to my meals.
01 Dez 11 vom Mitglied: nrader
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I made this last night and it was fabulous. Great recipe and easy to make.
18 Aug 11 vom Mitglied: Mari029
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Of course I love this, it can go with anything
28 Okt 10 vom Mitglied: skinnygirl130
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 116 Kalorien in 1 Portion Spinach Chicken Pesto.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 57% fett, 13% kohlh, 30% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
483 kJ
6%
116 kcal
Fett
7,53g
11%
Gesättigte Fette
2,922g
15%
Einfach ungesättigte Fette
3,013g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,57g
Kohlenhydrate
3,93g
2%
Zucker
1,38g
2%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
8,84g
18%
Salz
0,46g
8%
Cholesterin
18mg
Kalium
149mg
7%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (13%)
Fett (57%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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