Zupa Meksykańska z Mięsem Mielonym z Indyka
Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 1 Std.
Mahlzeit Typ:
Suppen
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Skwara  Zupa Meksykańska z Mięsem Mielonym z Indyka
Sycącą i bogatą w smaku.
Zutaten
Anleitung
- Mięso i cebule smażyć. Wszystkie składniki pokroić i wrzucić do garnka razem z mięsem i cebulą. Zalać 2 litrami wody i gotować 40-60 minut.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 436 Kalorien in 1 Portion Zupa Meksykańska z Mięsem Mielonym z Indyka.
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Kalorien Analyse: 26% fett, 44% kohlh, 30% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1822 kJ
22%
436 kcal
Fett
11,48g
16%
Gesättigte Fette
1,018g
5%
Einfach ungesättigte Fette
2,479g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,49g
Kohlenhydrate
43,93g
17%
Zucker
14,62g
16%
Ballaststoff
8g
Eiweiß
29,49g
59%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
184mg
9%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (26%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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