Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Lighter French Toast using low-calorie bread and mostly egg whites.
Zutaten
Anleitung
- Blend egg, egg whites and milk. Add a dash of nutmeg.
- Coat bread in wet ingredients and grill on a griddle, turning when brown.
- Serve with light syrup or fruit.
188 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
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8 slices = 4 servings
2 slices = 1 serving
03 Nov 11 vom Mitglied: motibilli
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what is 1 serving??
12 Jan 11 vom Mitglied: pmmcjom12
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Yum!!!
24 Nov 10 vom Mitglied: emmieb
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 119 Kalorien in 1 Portion Light French Toast.
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Kalorien Analyse: 17% fett, 56% kohlh, 27% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
496 kJ
6%
118 kcal
Fett
2,38g
3%
Gesättigte Fette
0,459g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,495g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,173g
Kohlenhydrate
17,77g
7%
Zucker
1,81g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
8,42g
17%
Salz
0,70g
12%
Cholesterin
54mg
Kalium
95mg
5%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (56%)
Fett (17%)
Eiweiß (27%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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