Vorbereitungszeit: 3 Minuten
Kochzeit: 2 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Panqueca funcional de chocolate com baixo teor de carboidratos.
Zutaten
Anleitung
- Misture todos os ingredientes e asse na frigideira no fogo baixo virando o lado após 2 minutos.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 427 Kalorien in 1 Portion Panqueca de Chocolate.
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Kalorien Analyse: 40% fett, 42% kohlh, 18% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1787 kJ
21%
427 kcal
Fett
21,38g
31%
Gesättigte Fette
4,735g
24%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
6,257g
Mehrfach ungesättigte Fette
8,988g
Kohlenhydrate
50,7g
20%
Zucker
0,86g
1%
Ballaststoff
13,3g
Eiweiß
21,04g
42%
Salz
0,35g
6%
Cholesterin
423mg
Kalium
216mg
11%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (40%)
Eiweiß (18%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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