Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Snacks
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Low carb crispy fritters with conch and mozzarella.
Zutaten
Anleitung
- Cut up raw conch, and add to a food processor. Pulse to chop finely, but not to a paste.
- Combine all dry ingredients in a large bowl.
- In a separate bowl, whisk wet (minus conch and cheese) ingredients until smooth. Then add to the dry ingredients, and mix well.
- Heat oil or lard in a skillet to 450 °F (175 °C). Drop batter by spoonfuls into the oil. Cook for 5-7 minutes, or until browned. Turn each fritter, and cook another 5-7 minutes.
- Remove to a plate covered with paper towel to drain.
31 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
conch, got sick on these 2x in the Carribean. Never again. Its like one of those bottom feeder critters, you eat what they eat. Mine had a lousy diet. Wont take that chance again. But hey you all enjoy
25 Mai 22 vom Mitglied: dksg97
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 91 Kalorien in 1 Portion Conch Fritters.
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Kalorien Analyse: 62% fett, 9% kohlh, 29% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
380 kJ
5%
91 kcal
Fett
6,41g
9%
Gesättigte Fette
2,156g
11%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,942g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,177g
Kohlenhydrate
2,11g
1%
Zucker
0,38g
0%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
6,88g
14%
Salz
0,47g
8%
Cholesterin
33mg
Kalium
44mg
2%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (9%)
Fett (62%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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