Vorbereitungszeit: 7 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Легкий салат из курицы.
Zutaten
Anleitung
- Отварить яйца.
- Отварить куриное филе.
- Нарезать сельдерей и капусту небольшими кубиками.
- Измельчить яйца.
- Остудить и измельчить филе.
- Все ингредиенты смешать.
- Добавить зеленый лук.
- В йогурт выдавить чеснок, порезать петрушку и добавить соль по вкусу. Перемешать с салатом.
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 Rezensionen
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06 Feb 17 vom Mitglied: taranchik
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Leicht, locker mit einer leicht knusprigen Außenseite und einem reichen, herzhaften Geschmack.
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Schnelles, leckeres und ballaststoffreiches Rezept. Eine Portion entspricht 2 Scheiben Brot.
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Einfach, leicht und lecker. Perfekt zum Kaffee.
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Natürlich gesüßtes, schnelles und einfaches Frühstücksrezept.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 200 Kalorien in 1 Portion Салат Курицы.
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Kalorien Analyse: 44% fett, 13% kohlh, 43% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
835 kJ
10%
200 kcal
Fett
10,24g
15%
Gesättigte Fette
0,696g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,849g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,343g
Kohlenhydrate
6,68g
3%
Zucker
0,78g
1%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
22,53g
45%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
93mg
Kalium
148mg
7%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (13%)
Fett (44%)
Eiweiß (43%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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