Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A delicious green salad topped with apples, walnuts, low fat cheddar and red onion.
Zutaten
Anleitung
- Take as much lettuce/greens mix as desired from a romaine or European salad mix and place in bowl.
- Pile on sliced apple and red onion to taste, crumbled cheddar cheese, walnuts, dried cranberries and croutons. One slice of crumbled bacon optional.
- Top with dressing.
- Note: great for lunch to eat until you're full. Very good with raspberry or lemon ice tea.
764 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
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Eliminate the croutons for GF way of eating. Nice!
07 Sep 10 vom Mitglied: Ms.Astoria
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This sound so Good cannot wait to try it
29 Jul 09 vom Mitglied: Martha H
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Schnelles, leckeres und ballaststoffreiches Rezept. Eine Portion entspricht 2 Scheiben Brot.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 320 Kalorien in 1 Portion Autumn Crunch Salad.
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Kalorien Analyse: 34% fett, 56% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1339 kJ
16%
320 kcal
Fett
12,76g
18%
Gesättigte Fette
3,134g
16%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,567g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,092g
Kohlenhydrate
47,3g
18%
Zucker
31,77g
35%
Ballaststoff
7g
Eiweiß
8,72g
17%
Salz
1,02g
17%
Cholesterin
18mg
Kalium
113mg
6%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (56%)
Fett (34%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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