Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Fried pork chops covered with pepper gravy.
Zutaten
Anleitung
- Sprinkle both sides of chops with 1/2 tsp of poultry seasoning, 1/4 tsp salt, and 1/8 tsp pepper.
- Combine flour, remaining 1/2 tsp of poultry seasoning, remaining salt and pepper in a shallow dish. Dredge pork chops in flour mixture, reserving remaining flour mixture.
- Heat oil in a large non-stick skillet over medium-high heat.
- Add pork chops and cook 5 minutes on each side or until done; transfer to a serving platter, and keep warm.
- Combine remaining flour mixture and milk in a bowl, stirring with a whisk. Add to pan; bring mixture to a boil over medium-high heat, stirring constantly with whisk.
- Reduce heat; simmer 1-2 minutes or until gravy is thickened, stirring constantly with a whisk.
- Serve 1/4 cup gravy over 1 pork chop.
259 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
This made this fluffy southern boy very happy. The little lady says she is going to get some more pork chops for me to cook again. In the words of Cuzzin Eddie (National Lampoon Vacation Movies), "it was YUMMY"!
10 Jun 13 vom Mitglied: tw4jsu
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Big hit, the entire family liked it, which makes it easier for me to eat healthy.
23 Jan 12 vom Mitglied: snohock
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very good enjoyed it very much
21 Jan 12 vom Mitglied: splinter19551
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This recipe is delicious!! Big hit with my husband too, he loves when he can eat healthy with great taste!!
10 Feb 08 vom Mitglied: lorian_lost
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This is a delicious dish. Weight Watchers point value of 4. I like this dish with mash potatoes.
05 Nov 07 vom Mitglied: chwestbury
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 208 Kalorien in 1 Portion Smothered Pork Chops.
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Kalorien Analyse: 20% fett, 21% kohlh, 59% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
870 kJ
10%
208 kcal
Fett
4,38g
6%
Gesättigte Fette
1,049g
5%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,957g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,846g
Kohlenhydrate
10,48g
4%
Zucker
5,22g
6%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
29,66g
59%
Salz
1,38g
23%
Cholesterin
64mg
Kalium
720mg
36%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (21%)
Fett (20%)
Eiweiß (59%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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