Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
1 Std. 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Beilagen
Salate und Salatdressings
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: jkelechi

Mexican Summer Salad

A colorful, spicy, and refreshing Mexican bean salad.

Zutaten

Anleitung

  1. In a large bowl, combine beans (rinsed and drained), bell peppers and red onion.
  2. In a small bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, lime juice, lemon juice, cilantro, and black pepper.
  3. Season to taste with garlic and chili powder.
  4. Pour olive oil dressing over vegetables; mix well.
  5. Chill thoroughly, and serve cold.
  6. Note: based on a recipe from allrecipes.
69 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Deliciously light and filling! Perfect blend of favors! Great as a salad on with tortilla chips!
user vote
03 Aug 13 vom Mitglied: Racegirl874
That is a perfect salad
user vote
05 Mai 12 vom Mitglied: Metro Transit

     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Vorspeisen Beilagen Salate und Salatdressings

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: gisela.12
Süß, feucht und köstlich.
vom Mitglied: WilEe0713
Einfach, leicht und lecker. Perfekt zum Kaffee.
vom Mitglied: yvi;-)
Weiches, leckeres und kalorienarmes Rezept.
vom Mitglied: Cera_Chaos
Gesund, lecker und ballaststoffreich.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 296 Kalorien in 1 Portion Mexican Summer Salad.
Kalorien Analyse: 44% fett, 43% kohlh, 14% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1238 kJ
15%
296 kcal
Fett
14,8g
21%
Gesättigte Fette
2,109g
11%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
10,397g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,781g
Kohlenhydrate
32,41g
12%
Zucker
1,2g
1%
Ballaststoff
10,6g
Eiweiß
10,45g
21%
Salz
0,98g
16%
Cholesterin
0mg
Kalium
371mg
19%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
vom ETB*
(296 kal)
15% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (42%)
 
Fett (44%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.