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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: mrsjohnson0317

Spicy Turkey Chili

A super easy spicy chili with lean turkey.

Zutaten

Anleitung

  1. Brown the turkey in a large pot. Add salt and pepper while cooking. Drain fat when finished and return to pot.
  2. Add salsa and hot sauce. Stir and let cook for a few minutes.
  3. Add crushed tomatoes, followed by tomato sauce.
  4. Add tomato paste.
  5. Let simmer for about ten minuets.
  6. Add black beans.
  7. Add cilantro in the last few minutes of cooking.
  8. Enjoy!
594 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
This is so very yummy! I was a little nervous at first. I added some Chili Pepper to make it a little more spicy. Next time I will use Hot Salsa, instead of medium, and probably a pound & a half of groung turkey with more beans. Other than that, it was soooooo delicious! The flavor is amazing! I put a little bit of light mozzarella cheese on top. Yum!
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30 Aug 11 vom Mitglied: leyvagirl83
excellent
user vote
28 Jul 11 vom Mitglied: eminrg
this is really good. I added cayenne pepper to give it a kick
user vote
23 Mrz 11 vom Mitglied: lenmer02
This was so easy and good. My picky kids even liked it!
user vote
06 Feb 11 vom Mitglied: GettingFit2011
Excellent. Very Tasty, easy and quick to make.
user vote
19 Sep 10 vom Mitglied: christine1979

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 408 Kalorien in 1 Portion Spicy Turkey Chili.
Kalorien Analyse: 34% fett, 27% kohlh, 38% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1706 kJ
20%
408 kcal
Fett
15,68g
22%
Gesättigte Fette
4,004g
20%
Einfach ungesättigte Fette
5,637g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,996g
Kohlenhydrate
27,88g
11%
Zucker
2,06g
2%
Ballaststoff
7g
Eiweiß
39,48g
79%
Salz
1,22g
20%
Cholesterin
116mg
Kalium
1159mg
58%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
vom ETB*
(408 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (28%)
 
Fett (34%)
 
Eiweiß (38%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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