Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Beilagen
Soßen und Gewürze
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Super fresh and delicious citrusy guacamole.
Zutaten
Anleitung
- Chop tomato, onion and cilantro.
- Add all ingredients and mash to desired consistency.
- Add juice of one lime, salt and pepper and stir.
72 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
3pts
17 Mai 10 vom Mitglied: Susie-Q
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Köstlich, feucht und kalorienarm.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 158 Kalorien in 1 Portion Citrus Guacamole.
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Kalorien Analyse: 70% fett, 25% kohlh, 5% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
661 kJ
8%
158 kcal
Fett
13,48g
19%
Gesättigte Fette
1,853g
9%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
8,534g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,609g
Kohlenhydrate
10,72g
4%
Zucker
1,28g
1%
Ballaststoff
7g
Eiweiß
2,33g
5%
Salz
0,10g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
588mg
29%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (25%)
Fett (70%)
Eiweiß (5%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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