Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 2 Std.
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Italian stew minced beef in tomato sauce, simmered to perfection with spaghetti.
Zutaten
Anleitung
- Dice your onion and celery up and cook in a pan with the oil until soft. Then, add your garlic until you can smell it. Once you can smell it add your mince and cook until brown.
- Add passata to your pan and mix well, reducing the heat until it starts to slowly simmer.
- Add your herbs and salt and pepper as well as your beef stock cubes. Leave this to slowly simmer stirring occasionally to stop from sticking and until it has thickened.
- Add your chopped mushrooms and wait until they are cooked.
- Pour onto cooked spaghetti. Enjoy!
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Ernährungsübersicht:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 674 Kalorien in 1 Portion Spagbol.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 38% fett, 33% kohlh, 29% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2820 kJ
34%
674 kcal
Fett
28,61g
41%
Gesättigte Fette
13,08g
65%
Einfach ungesättigte Fette
2,668g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,892g
Kohlenhydrate
55,91g
22%
Zucker
9,38g
10%
Ballaststoff
4,5g
Eiweiß
49,22g
98%
Salz
1,57g
26%
Cholesterin
0mg
Kalium
193mg
10%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (33%)
Fett (38%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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