Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Desserts
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Вкусный завтрак или закуска без сахара.
Zutaten
Anleitung
- Яйца взбить с творогом.
- Добавьте пшеничную муку и перемешайте.
- Сформируйте сырники и обваляйте в кукурузной муке.
- Обжарить на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета с двух сторон.
1 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Frühstück
Snacks
Desserts
Neuesten Rezepte
|
Proteinreiches, gesundes und einfaches Frühstück.
|
|
Gesund und leicht mit einfachen Zutaten.
|
|
Weiches, leckeres und kalorienarmes Rezept.
|
|
Gesundes und einfaches Rezept mit nur 4 Zutaten.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 218 Kalorien in 1 Portion Сырники.
|
|
Kalorien Analyse: 28% fett, 30% kohlh, 42% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
913 kJ
11%
218 kcal
Fett
6,88g
10%
Gesättigte Fette
0,682g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,838g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,3g
Kohlenhydrate
16,28g
6%
Zucker
0,17g
0%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
22,66g
45%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
93mg
Kalium
30mg
1%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (30%)
Fett (28%)
Eiweiß (42%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|