Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Salada básica com banana, maçã, mamão e laranja picados, sem açúcar.
Zutaten
Anleitung
- Descascar as frutas, retirar as sementes e picar. Coloque em um recipiente.
- Espremer levemente os pedaços de laranja com os dedos para soltar um pouco do caldo.
- Misturar tudo e acondicionar em geladeira. Já está pronto para o consumo.
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 Rezensionen
Eu fiz e acrescentei uma pitada de canela e umas gotas de adoçante. Ficou muito saborosa!
23 Jul 14 vom Mitglied: Nany hoods
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 97 Kalorien in 1 Portion Salada de Frutas Básica.
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Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 5% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
406 kJ
5%
97 kcal
Fett
0,33g
0%
Gesättigte Fette
0,092g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,042g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,078g
Kohlenhydrate
24,84g
10%
Zucker
15,58g
17%
Ballaststoff
3,7g
Eiweiß
1,23g
2%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
390mg
20%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (92%)
Fett (3%)
Eiweiß (5%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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