Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Fresh summer tuna salad with a sweet honey mustard dressing.
Zutaten
Anleitung
- Chop the lettuce, cucumber and tomatoes and toss them together in a large salad bowl.
- Add tuna and sweetcorn to salad ingredients.
- Combine yoghurt, slim reduced salad dressing, dijon mustard, mustard powder and honey to make the dressing.
- Add the dressing to the salad ingredients.
- Add salt and pepper to taste.
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Ernährungsübersicht:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 252 Kalorien in 1 Portion Mustard Tuna Salad.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 14% fett, 45% kohlh, 41% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1055 kJ
13%
252 kcal
Fett
3,77g
5%
Gesättigte Fette
0,556g
3%
Transfette
0,03g
Einfach ungesättigte Fette
156,498g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,769g
Kohlenhydrate
28,29g
11%
Zucker
19,74g
22%
Ballaststoff
4,5g
Eiweiß
25,89g
52%
Salz
2,12g
35%
Cholesterin
27mg
Kalium
516mg
26%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (45%)
Fett (14%)
Eiweiß (41%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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