Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 45 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Mittagessen
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A low-sugar dish for the whole family.
Zutaten
Anleitung
- Spread the hash browns in a baking dish.
- Add chopped vegetables, sausage, and half of cheese.
- Beat the eggs with milk and season as desired, then pour over.
- Sprinkle the remaining cheese and bake in preheated oven at 350°F for 45 minutes.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 250 Kalorien in 1 Portion Breakfast Casserole.
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Kalorien Analyse: 41% fett, 32% kohlh, 27% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
783 kJ
9%
187 kcal
Fett
8,51g
12%
Gesättigte Fette
3,976g
20%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,216g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,444g
Kohlenhydrate
14,76g
6%
Zucker
1,98g
2%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
12,6g
25%
Salz
0,77g
13%
Cholesterin
160mg
Kalium
310mg
16%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (32%)
Fett (41%)
Eiweiß (27%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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