Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Piatto a basso contenuto di zucchero e senza colesterolo.
Zutaten
Anleitung
- Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore.
- Formate delle cotolette della stessa dimensione.
- Cuocete in una padella antiaderente fino a doratura.
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Gesund, lecker und einfach zuzubereiten.
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Einfach, leicht und lecker. Perfekt zum Kaffee.
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Leicht, locker mit einer leicht knusprigen Außenseite und einem reichen, herzhaften Geschmack.
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Leckeres und kalorienarmes Rezept.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 224 Kalorien in 1 Portion Hamburger Vegani.
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Kalorien Analyse: 67% fett, 8% kohlh, 25% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
936 kJ
11%
224 kcal
Fett
16,22g
23%
Gesättigte Fette
1,578g
8%
Einfach ungesättigte Fette
0,057g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,116g
Kohlenhydrate
4,27g
2%
Zucker
1,24g
1%
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
13,32g
27%
Salz
1,54g
26%
Cholesterin
0mg
Kalium
45mg
2%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (8%)
Fett (67%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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