Pimientos Rellenos de Atun
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Una receta rápida y fácil de hacer, ideal para una merienda o simplemente para aquellas ocasiones en a que necesitamos algo bajo en calorias y de facil preparacion.
Zutaten
Anleitung
- Partir el pimiento por la mitad, a lo largo y sacarle las semillas.
- Rallar la zanahoria y mezclar con el atún.
- Rellenar cada mitad del pimiento con la mezcla de atún y zanahoria rallada.
87 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
los morrones van al horno primero??
03 Apr 15 vom Mitglied: Stella2015
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Tiene buena pinta! Lo único que tengo para decir es que el morrón habría que quitarle la cáscara al fuego o de alguna manera no? Para que no quede tan pesado crudo. O usar en su lugar, un tomate como bien dice el amigo Darkalien.
Saludos y gracias por la receta!
07 Aug 14 vom Mitglied: kadorn
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tiene pinta.. se podría hacer en un tomate también...
17 Jan 14 vom Mitglied: Darkalien
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espectacular!!!!!!
18 Dez 13 vom Mitglied: nanscully
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 114 Kalorien in 1 Portion Pimientos Rellenos de Atun.
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Kalorien Analyse: 8% fett, 14% kohlh, 79% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
477 kJ
6%
114 kcal
Fett
0,94g
1%
Gesättigte Fette
0,244g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,168g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,396g
Kohlenhydrate
3,82g
1%
Zucker
2,6g
3%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
21,91g
44%
Salz
0,73g
12%
Cholesterin
25mg
Kalium
330mg
17%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (13%)
Fett (8%)
Eiweiß (79%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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