Лаваш с Овощами и Курицей
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Mittagessen
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Ntusik  Лаваш с Овощами и Курицей
Легко и вкусно.
Zutaten
Anleitung
- Смазать лаваш сметаной и кетчупом.
- Нарезать и выложить мясо и овощи.
- Свернуть ролл и прогреть его на сухой сковороде.
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Schnelles, leckeres und ballaststoffreiches Rezept. Eine Portion entspricht 2 Scheiben Brot.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 383 Kalorien in 1 Portion Лаваш с Овощами и Курицей.
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Kalorien Analyse: 32% fett, 44% kohlh, 24% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1602 kJ
19%
383 kcal
Fett
13,15g
19%
Gesättigte Fette
5,428g
27%
Einfach ungesättigte Fette
4,277g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,06g
Kohlenhydrate
41,3g
16%
Zucker
4,49g
5%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
22,45g
45%
Salz
1,37g
23%
Cholesterin
58mg
Kalium
453mg
23%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (32%)
Eiweiß (24%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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