Barra de Proteína Caseira
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Buzinha  Barra de Proteína Caseira
Deliciosa barra de proteína caseira.
Zutaten
Anleitung
- Para fazer, mistura tudo com uma colhe até ficar de cor uniforme.
- Coloque em uma travessa e em seguida coloque num forno pré-aquecido cerca de 30 minutos.
- Após estes 30 minutos, divida a massa em vários pedaços e coloque na geladeira para solidificar.
61 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Isto está mais para uma barra de carboidrato (37%) do que barra de proteina (20%).
16 Sep 13 vom Mitglied: frateold
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 53 Kalorien in 1 Portion Barra de Proteína Caseira.
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Kalorien Analyse: 43% fett, 37% kohlh, 20% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
222 kJ
3%
53 kcal
Fett
4,1g
6%
Gesättigte Fette
0,449g
2%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,232g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,27g
Kohlenhydrate
8,06g
3%
Zucker
0,28g
0%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
4,34g
9%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
3mg
Kalium
65mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (43%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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