Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Легкий рецепт завтрака.
Zutaten
Anleitung
- Взбить яйцо.
- Смешайте все ингредиенты вместе.
- Обжарить на сковороде на медленном огне до румяной корочки с обеих сторон.
- Разрезать и подавать. Наслаждаться.
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Reichhaltig, weich und kalorienarm.
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Gesund, lecker und ballaststoffreich.
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Lecker, einfach und gesund.
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Gesund, lecker und einfach zuzubereiten.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 80 Kalorien in 1 Portion Пирог Протеиновый.
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Kalorien Analyse: 32% fett, 47% kohlh, 20% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
334 kJ
4%
80 kcal
Fett
2,8g
4%
Gesättigte Fette
0,227g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,279g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,1g
Kohlenhydrate
9,14g
4%
Zucker
0,14g
0%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
3,97g
8%
Salz
0,07g
1%
Cholesterin
31mg
Kalium
28mg
1%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (32%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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