Vorbereitungszeit: 1 Min
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Saskiah1  Bananen Pannenkoek
Ze zijn snel, simpel en super lekker.
Zutaten
Anleitung
- Prak de banaan.
- Klop 1 ei.
- Door elkaar mengen.
- Voeg 1 el kaneel toe.
- Bak van beslag 5 kleine pannenkoekjes.
185 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Prima, simpel en vooral lekkuuurrrr....
30 Apr 18 vom Mitglied: Suzepluus
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Had inderdaad ook dat ze uit elkaar vielen. Ik gebruik nu een heel klein pannetje (zo eeentje waar je 1 ei in kan bakken), maak ze iets dikker en eventueel een deksel gebruiken als je ze bakt
08 Okt 15 vom Mitglied: Joandb
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Inderdaan eenvoudig te bereiden. Smaak is goed en ik heb ze naar recept gemaakt.
08 Mrz 14 vom Mitglied: Rocky2008
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Een handje havermout erdoor zorgt dat ze wat meer vullen! Met rood fruit erbij zijn ze nog eens extra lekker.
02 Feb 14 vom Mitglied: PetraO
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Lecker, einfach und gesund.
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Schnelles, leckeres und ballaststoffreiches Rezept. Eine Portion entspricht 2 Scheiben Brot.
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Gesund, lecker und einfach zuzubereiten.
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Reichhaltig, weich und kalorienarm.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 305 Kalorien in 1 Portion Bananen Pannenkoek.
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Kalorien Analyse: 53% fett, 36% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1276 kJ
15%
305 kcal
Fett
18,96g
27%
Gesättigte Fette
2,011g
10%
Einfach ungesättigte Fette
9,899g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,519g
Kohlenhydrate
28,79g
11%
Zucker
14,48g
16%
Ballaststoff
4,3g
Eiweiß
8,38g
17%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
434mg
22%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (37%)
Fett (53%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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