Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Mittagessen
Snacks
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
Овощное вкусное не тяжелое блюдо. Может быть и основным блюдом и закуской.
Zutaten
Anleitung
- Кабачок натереть на терке, посолить и оставить на 10 минут. Затем слить образовавшуюся жидкость и отжать кабачки. Добавить к кабачкам укроп, чеснок, яйца, соль, перец, муку - перемешать массу и выпекать оладьи.
- На разогретую сковороду с растительным маслом выкладывать ложкой кабачковую массу небольшими горками.
- Слегка прижать оладьи лопаткой или ложкой, делая их плоскими, и придавая желаемую форму.
- Обжарить оладьи на среднем огне ~1-2 минуты до румяной корочки. Перевернуть, уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить еще ~3-4 минуты, пока нижняя сторона не зарумянится. Готовые оладьи выкладывать на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла. Подавать оладьи горячими, со сметаной.
47 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
|
|
|
|
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Mittagessen
Snacks
Hauptgerichte
Neuesten Rezepte
Gesundes und einfaches Rezept mit nur 4 Zutaten.
|
Lecker, einfach und gesund.
|
Weich, lecker und ballaststoffreich.
|
Weiches, reichhaltiges und kalorienarmes Rezept.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
Ernährungsübersicht:
|
|
Es sind 343 Kalorien in 1 Portion Оладьи из Кабачков.
|
|
Kalorien Analyse: 11% fett, 74% kohlh, 15% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1434 kJ
17%
343 kcal
Fett
4,06g
6%
Gesättigte Fette
1,123g
6%
Einfach ungesättigte Fette
1,231g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,86g
Kohlenhydrate
64,15g
25%
Zucker
4,62g
5%
Ballaststoff
5,6g
Eiweiß
13,34g
27%
Salz
1,87g
31%
Cholesterin
127mg
Kalium
106mg
5%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (74%)
Fett (11%)
Eiweiß (15%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|