Mahlzeit Typ:
Beilagen
Brot und Backwaren
Sonstiges
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Not as fattening or unhealthy as you might think and a great comfort and tasty food.
Zutaten
Anleitung
- Scrape the bread with the butter.
- Put all ingredients into a processor, (optional to add chili flakes) and pulse it until you have fine breadcrumbs.
- Place in a bowl and microwave for 2 minutes, stir and cook another 30 seconds.
- Some ideas for what to use with them:
1. Place half the crumbs in small dish, cover with slice of wafer thin ham, layer rest of crumbs, then add slice wafer thin turkey/chicken; heat for 30 seconds.
2. Serve with extra large portion of your favorite vegetables.
3. Make a small salad and heat the breadcrumbs, chop a few slices of wafer thin low fat meat and toss it all through the salad.
4. Make a sandwich and add it as an ingredient.
12 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
2pts
15 Mai 10 vom Mitglied: Susie-Q
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 99 Kalorien in 1 Portion Light Breadcrumb Stuffing.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 18% fett, 71% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
414 kJ
5%
99 kcal
Fett
2,04g
3%
Gesättigte Fette
0,908g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,511g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,422g
Kohlenhydrate
17,82g
7%
Zucker
2,73g
3%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
2,52g
5%
Salz
0,82g
14%
Cholesterin
2mg
Kalium
90mg
5%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (72%)
Fett (18%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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