Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Caritopv  Ensalada de Delicias
Ensalada de vegetales y aderezo agridulce.
Zutaten
Anleitung
- Lavar, pelar y cortar en juliana todos los vegetales.
- Mezclar aderezos líquidos y semilíquidos y añadir a ensalada.
- Servir y poner nueces encima y hojitas de menta y albahaca.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 527 Kalorien in 1 Portion Ensalada de Delicias.
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Kalorien Analyse: 53% fett, 39% kohlh, 8% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2205 kJ
26%
527 kcal
Fett
33,7g
48%
Gesättigte Fette
3,841g
19%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
12,454g
Mehrfach ungesättigte Fette
15,246g
Kohlenhydrate
55,52g
21%
Zucker
32,13g
36%
Ballaststoff
14,8g
Eiweiß
11,53g
23%
Salz
1,12g
19%
Cholesterin
0mg
Kalium
989mg
49%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (39%)
Fett (53%)
Eiweiß (8%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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