Zimowe Placuszki z Jabłkiem
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Pyszne placuszki z jabłkiem i cynamonem, dietetyczne.
Zutaten
Anleitung
- Mąkę wsypać do miski, dodać orzechy, mleko, jajko, cynamon i ksylitol.
- Jabłko zetrzeć na tarce i dodać do wcześniej powstałej masy.
- Smażyć na oleju kokosowym.
54 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
mnie rowniez interesuje co rozumiemy przez porcje?
29 Mai 17 vom Mitglied: ela1964
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jak zastąpicie obie mąki otrębami owsianymi i pszennymi(pół na pół),to będzie mniej kaloryczne.
07 Jan 15 vom Mitglied: ewabaldyga
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432 kcal w 1 porcji... A jaka jest gramatura porcji?
19 Dez 14 vom Mitglied: WD123
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 432 Kalorien in 1 Portion Zimowe Placuszki z Jabłkiem.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 72% kohlh, 13% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1807 kJ
22%
432 kcal
Fett
7,33g
10%
Gesättigte Fette
1,396g
7%
Einfach ungesättigte Fette
1,295g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,7g
Kohlenhydrate
77,36g
30%
Zucker
7,88g
9%
Ballaststoff
10g
Eiweiß
14,22g
28%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
93mg
Kalium
132mg
7%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (72%)
Fett (15%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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