Протеиновые Батончики

Zutaten

• 100 г арахисовая паста
• 100 г кукурузные хлопья
• 100 мл молоко 1,5%
• 4 скуп протеин
• 1 el мед

Anleitung

1. Смешать арахисовую пасту и мед, затем поставить в микроволновую печь на 20 сек.
2. Измельчить хлопья в блендере, добавить к смеси из пасты с медом. Затем добавить 4 скупа (черпачка) протеинового порошка со вкусом шоколада либо ванили, добавить молоко и все перемешать, чтобы получилась тестообразная смесь.
3. Выложить на фольгу в форме плоского прямоугольника и убрать в морозилку на 1 час. Затем достать, убрать фольгу, разрезать на кусочки, по желанию обвалять в сухом молоке и наслаждаться вкусом.