Курица с Шампиньонами в Кефире
Vorbereitungszeit: 40 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Курица с Шампиньонами в Кефире
Интересным и сытным.
Zutaten
Anleitung
- Все ингредиенты загрузить в пакет для запекания и запекать 30-40 минут на среднем огне. За 10 минут до готовности проткнуть пакет, чтобы филе зарумянилось.
124 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
супер, дешево и сердито
04 Feb 15 vom Mitglied: Basugashka
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 234 Kalorien in 1 Portion Курица с Шампиньонами в Кефире.
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Kalorien Analyse: 13% fett, 10% kohlh, 76% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
978 kJ
12%
234 kcal
Fett
3,35g
5%
Gesättigte Fette
1,311g
7%
Transfette
0,033g
Einfach ungesättigte Fette
0,848g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,548g
Kohlenhydrate
5,79g
2%
Zucker
5,31g
6%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
42,75g
86%
Salz
0,91g
15%
Cholesterin
102mg
Kalium
1mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (11%)
Fett (13%)
Eiweiß (76%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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