Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Mittagessen
Suppen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: krysol  Zupa Warzywna
Zupa z mrożonych warzyw z ziemniakami.
Zutaten
Anleitung
- Ziemniaki obrać, pokroić i przepłukać.
- Go garnka dodać warzywa, ziemniaki, kostkę rosołową, doprawić solą, dodać liść laurowy i ziarnko ziela angielskiego.
- Gotować ok. 30 min. od zagotowania, jak składniki będą miękkie doprawić śmietaną. Podawać z zielona pietruszką.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 120 Kalorien in 1 Portion Zupa Warzywna.
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Kalorien Analyse: 40% fett, 47% kohlh, 13% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
502 kJ
6%
120 kcal
Fett
5,19g
7%
Gesättigte Fette
0,143g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,016g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,032g
Kohlenhydrate
13,54g
5%
Zucker
3,99g
4%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
3,84g
8%
Salz
0,25g
4%
Cholesterin
0mg
Kalium
3mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (40%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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