Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 2 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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La receta para una comida simple.
Zutaten
Anleitung
- Sofría en el aceite el cebollin, la cebolla blanca, el pimentón y el tomate.
- Salpimiente.
- Agregue los Lomitos de atún y deje cocinar a fuego lento por 2 minutos.
- Sirva.
108 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Deliciosa
06 Jul 15 vom Mitglied: pato1976
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 115 Kalorien in 1 Portion Atún a la Criolla.
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Kalorien Analyse: 8% fett, 23% kohlh, 70% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
480 kJ
6%
115 kcal
Fett
0,98g
1%
Gesättigte Fette
0,042g
0%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,037g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,142g
Kohlenhydrate
6,38g
2%
Zucker
2,33g
3%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
19,76g
40%
Salz
0,64g
11%
Cholesterin
14mg
Kalium
220mg
11%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (22%)
Fett (8%)
Eiweiß (70%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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