Панкейки из Банана и Овсянки
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Llika.ksun  Панкейки из Банана и Овсянки
Отличный завтрак.
Zutaten
Anleitung
- Взбить блендером яйца, геркулес и банан, выпекать на сковородке без масла, смазать мягким творогом и украсить ягодами.
70 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
замечательно!! буду пробовать
11 Sep 17 vom Mitglied: lusia1966
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 486 Kalorien in 1 Portion Панкейки из Банана и Овсянки.
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Kalorien Analyse: 34% fett, 43% kohlh, 24% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
2033 kJ
24%
486 kcal
Fett
18,5g
26%
Gesättigte Fette
3,159g
16%
Einfach ungesättigte Fette
3,391g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,286g
Kohlenhydrate
52,47g
20%
Zucker
15,11g
17%
Ballaststoff
6,1g
Eiweiß
29,25g
59%
Salz
0,31g
5%
Cholesterin
372mg
Kalium
540mg
27%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (34%)
Eiweiß (24%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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