Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: echobeach  Peanut Butter & Chocolate Cottage Cheese
A protein packed, delicious snack that can be eaten as breakfast, dessert or both.
Zutaten
Anleitung
- In a dessert bowl, add all ingredients together and mix until evenly blended.
154 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
oh yes this will be good....
but always remember eating a bananna or most any fruit is the same to our body as eating .WHITE SUGAR FROM THE SUGAR BOWL.. that is how our body handles it as soon as it hits the system...
16 Jul 16 vom Mitglied: SJWNana
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I chopped up an over ripe banana into it after mixing, then ate it on top of 2 light rye wasa crispbreads--very filling breakfast. I thought it was tasty. I could also see making this a dessert to satisfy a sweet craving.
09 Okt 11 vom Mitglied: Mcat62
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I really loved this! I added more cocoa powder than what was called for, and a little less peanut butter. But even with non-fat cottage cheese, wow. VERY rich. I only ate half, and this will definitely be breakfast tomorrow!
02 Feb 11 vom Mitglied: princesssihaya
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I don't know if I'd make this again. I used PB2, 1% cottage cheese and the splenda with fiber instead of the versions in the recipe. I don't know if that made a difference or not.
03 Sep 10 vom Mitglied: jenrose82
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Wow! Very filling, could only eat half
30 Mai 10 vom Mitglied: triplebgirl
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filling and great for that sweet craving!
10 Jan 10 vom Mitglied: sharahagel
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 191 Kalorien in 1 Portion Peanut Butter & Chocolate Cottage Cheese.
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Kalorien Analyse: 45% fett, 16% kohlh, 39% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
799 kJ
10%
191 kcal
Fett
9,43g
13%
Gesättigte Fette
2,505g
13%
Einfach ungesättigte Fette
4,196g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,262g
Kohlenhydrate
7,72g
3%
Zucker
5,09g
6%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
18,38g
37%
Salz
0,22g
4%
Cholesterin
5mg
Kalium
234mg
12%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (16%)
Fett (45%)
Eiweiß (39%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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