Chrissou93
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
88,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg

Aktuelles Gewicht
76,1 kg
Erfolg: Verlust von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht
70 kg
Still to go: 6,1 kg
Infirmière de 63 ans retraitée depuis mai 2017, en couple depuis 8 ans, épicurienne, aimant cuisiner pour sa famille, 4 enfants, 3 petits enfants ..Mamy gâteau..j'adore voyager, le cinéma, la lecture, les promenades!!Sport à la maison, steps et vélo, arrêté depuis juillet cause de coxarthrose...après les épaules, les hanches me font signe..
Opérée d'une prothèse de hanche gauche en février 2018, je reprends petit à petit ma vie en main.
A ce jour 3 Mai 2018, je me reprends en main, pas de sport encore possible!!
Fin août 2018 nous nous installons définitivement à Draguignan pour y couler des jours heureux..
Chrissou93

Chrissou93's Gewichtsverlauf


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Chrissou93's Kochbuch

Kalorien: 165kcal | Fett: 11,98g | Kohlh: 4,73g | Eiw: 9,60g
Omelette Courgette
Une petite omelette rapide.
Kalorien: 128kcal | Fett: 2,67g | Kohlh: 21,89g | Eiw: 5,05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
Kalorien: 49kcal | Fett: 2,45g | Kohlh: 4,06g | Eiw: 3,16g
Mousse de Courgette
Réalisation facile et rapide.
Kalorien: 29kcal | Fett: 1,39g | Kohlh: 1,86g | Eiw: 2,36g
Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
Kalorien: 194kcal | Fett: 7,94g | Kohlh: 8,90g | Eiw: 22,20g
Tartare de Saumon
Tartare de saumon et de concombre très light.
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