Yikka - Mitglied

Yikka

Mitglied seit Mai 2015

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

93 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

93 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht

60 kg

Still to go: 33 kg

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Yikka's Gewichtsverlauf

Kalorien: 59kcal | Fett: 1,67g | Kohlh: 2,34g | Eiw: 8,09g

Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.

Kalorien: 77kcal | Fett: 1,69g | Kohlh: 14,04g | Eiw: 2,07g

Galletas de plátano y avena.

Kalorien: 223kcal | Fett: 12,66g | Kohlh: 7,99g | Eiw: 19,71g

Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.

Kalorien: 131kcal | Fett: 6,04g | Kohlh: 10,27g | Eiw: 10,03g

Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.

Kalorien: 376kcal | Fett: 8,46g | Kohlh: 65,28g | Eiw: 10,72g

Wok de arroz con vegetales.

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